Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 181,26g.
Frühstück: Fruit Smoothie Drink. Mittagessen: Pepperpot (Tripe) Soup, White Bread , Steamed or Poached Mussels, Woolworths Raw Almonds, Plums , Blueberries , Strawberries , Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Corn , Cucumber (with Peel) , Chickpeas. Abendessen: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Grapes, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), KOO Chakalaka with Butternut . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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TebatsoLamola's Gewichtsverlauf
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