Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 169,01g.
Frühstück: Магнит Банан, Слойка с Яблоком, Кофе. Mittagessen: Чай, Лента Пончик Ванильный, Каша Пшенная на Молоке, Сырный Суп. Abendessen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белое Столовое Вино, Укроп, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Магнит Лимон, Коньяк, Виски, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|