Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 126,40g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 21,76g.
Frühstück: Компас Здоровья Семена Чиа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Монастырский. Mittagessen: ВкусВилл Котлеты Диетические. Abendessen: ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Котлеты Диетические, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Gancia Брют, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Самокат Сметана 25%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семушка Кешью Жареный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexchal's Gewichtsverlauf
|