Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 27,84g | Kohlh: 47,13g.
Abendessen: Tere (Turkomp) Tere, Sebze Roka (Turkomp), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Koska Sade Tahin Helva, Kerem Kaymak (Servet), Kebir Tereyağ. mehr...
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3599 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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