Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
66,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 51,87g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 153,77g.
Frühstück: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Селедка, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Картошка Вареная. Abendessen: Авида Кефир 1%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, АО Тандер Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|