Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 53,44g | Eiw: 35,29g | Kohlh: 185,66g.
Frühstück: Романовский Продукт Булочка Сдобная , Бутерброд с Маслом, Родина Молоко 3,2%. Mittagessen: Пирожок с Картошкой. Abendessen: Спагетти, Тефтели. Snacks/Sonstiges: банан Мини, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Специально для вас
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER или WhatsApp 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
14 Jan 22 vom Mitglied: kvf2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Akmashka's Gewichtsverlauf
|