Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3580 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 173,93g | Kohlh: 526,57g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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