Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
75,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 66,23g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 148,16g.
Frühstück: SPAR Молоко 1,5%, Вкусвилл Шоколадно-Ореховая Рикотта, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахар, Яйцо. Mittagessen: Редис, Котлета Рыбная, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Якитория Санингуми Инари Гункан (Морской Гребешок), Якитория Спайси Сякэ. Snacks/Sonstiges: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Свитлогорье Молоко 3,2%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Свитлогорье Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"💐🥰💐
Жду 🤗
14 Jan 22 vom Mitglied: Sniy384
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann_Katcher's Gewichtsverlauf
|