Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
49,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 86,67g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 204,96g.
Frühstück: Mentos Mint, Portakal, Tadım Ceviz İçi, Sütaş Yağlı Süt, Domates Sosu, Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam, Yufka, AOÇ Demirhindi Şerbeti. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %60, Sütaş Kaşar Peyniri, Domates Sosu, Beyaz Ekmek, AOÇ Demirhindi Şerbeti. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Kremalı Mantar Çorbası, Tavuk Pirzola, Kıymalı Gözleme, Eti Canga. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Kaymak, Şekerpare. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SimgeH.'s Gewichtsverlauf
|