Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2475 kcal
|
Fett: 148,11g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 183,43g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З. Mittagessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка. Abendessen: Вино Красное Сухое, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Hochland Фетакса, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Mixbar Соленый Попкорн, Яшкино Тараллини, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|