Frau@Deluxe's Notizen, 14 Jan 22

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen…
78,7 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 13,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2022:
1455 kcal Fett: 41,50g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 170,19g.   Frühstück: REWE Beste Wahl Protein Pudding Vanille, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Bio Magerquark , Oatly Hafer Bio, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Cappuccino, Olivenöl, Freshona Kaisergemüse , Wildreis (Gekocht), Zander. Abendessen: Balsamico, Honig, Senf, Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bresso Balance , Harry Dinkeltoast, Edeka Mozzarella Light, Florette Feldsalat . Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Blaubeeren, Banane. mehr...
2689 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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