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Made it the gym yesterday and felt great. If I make it for the month I get a prize. I should make a countdown..
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 112,97g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: butter, whole wheat muffin, fried eggs, coffee, multivitamin. Mittagessen: water, red bell pepper, goddess dressing, mixed greens. Abendessen: Tomato, Mayonnaise , red wine, asparagus, Olive oil, Arugula, Cream cheese, Salmon. Snacks/Sonstiges: Gouda, Truffle, americano, water, almond butter, banana. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Keep it up...exercise is the best medicine..I love your snacks...
05 Apr 11 vom Mitglied: blueyedmerle
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lcninja's Gewichtsverlauf
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