Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 46,16g | Kohlh: 95,10g.
Frühstück: Мёд, Кофе, ARO Масло Крестьянское, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Белогорье Крекер с Отрубями. Mittagessen: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: Мёд, Чай, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов. Snacks/Sonstiges: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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