Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 132,30g.
Frühstück: バターコーヒー, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: SR MCT C8, ハンバーグ, サラダクラブ ミックスサラダ. Abendessen: リケン わかめとたまごのスープ, 餃子の王将 餃子, 白米 （調理済み）. Snacks/Sonstiges: ほうじ茶, ダノン Activia, みかん. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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