Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 125,53g | Kohlh: 126,62g.
Frühstück: Rowse Pure & Natural Honey, Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Mittagessen: Arla Protein Strawberry Yoghurt, Marks & Spencer Steamed Prawn Dim Sum. Abendessen: Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Waitrose Cod Fillet. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Devilishly Dark Chocolate Dessert, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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