Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 19,58g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 87,54g.
Frühstück: Suco de Limão, Abacaxi, Gengibre, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Ovo Mal Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Macarrão, Copacol Filé de Peito de Frango. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Frimesa Bisteca Suina, Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Morangos. mehr...
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konstantes Gewicht
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daianeadelson.2018's Gewichtsverlauf
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