Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3175 kcal
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Fett: 107,80g | Eiw: 184,55g | Kohlh: 370,16g.
Frühstück: Hacendado Harina de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Manzana, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Leche Entera, Papa Cocida, Costillas. Abendessen: Pescanova Merluza Empanada, Mercadona Barra de Pan, HSN Sports Evopectin, Pescado Blanco, Kiwi, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Zumo de Manzana, Diquesí Puré de Verduras. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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