Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 208,97g.
Frühstück: Morangos, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Banana, Wickbold Pão de Forma Integral, Paulista Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Café. Mittagessen: Fruta do Conde, Carne de Porco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ervilhas, Tomates, Repolho, Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cabotia. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Laranjas, Tomates, Repolho, Cenouras, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite UHT Integral, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Pêssegos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), São Luiz Pão de Forma Integral, Café, Pêssegos, Manga Palmer, Suco de Acerola. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, caminhada com alongamento - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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