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Pesagem do dia 13/01/2022: 83,5kg
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83,5 kg
Bisher verloren: 96,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 125,76g | Kohlh: 118,90g.
Frühstück: Passion Fruit, Mango, Chicken Breast, Qualitá Queijo Muçarela, Beets , Carrots, Cucumber, Pescador Atum Ralado em Água, Scrambled Egg . Abendessen: Quero Molho de Tomate , Skinless Chicken Breast, Qualitá Queijo Muçarela, Egg. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts , Medjool Dates . mehr...
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konstantes Gewicht
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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