Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 60,46g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Water, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Schneider's Ukrainian Garlic Sausage, Carbonaut Keto Bread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Dom Reserve Smoked Steelhead Salmon, Egg. Abendessen: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Sunrise Firm Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Almonds, Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Beatrice Cottage Cheese 2%, Kirkland Signature Three Berry Blend. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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