Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Mittagessen: Coles Salted Cashews, Bananas . Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Capsicum, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Coles Cooked Peeled Prawns , Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Champagne, Lindt Dark Honeycomb, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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