Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 227,03g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Boyoz. Mittagessen: Çiğ Köfte. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Nohut. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru Hurma. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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jhnsue10's Gewichtsverlauf
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