Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 75,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 63,62g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Gemischter Salat, Netto Humus Pikant, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lidl Hähnchenaufschnitt , Gemischter Salat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Vollkornbrot. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Blattsalat Mix, Kapern, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Netto Humus Pikant. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Elstar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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