Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 224,67g | Kohlh: 128,23g.
Frühstück: Mate Amargo, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Banana, La Abadía Avena Instantánea, Nutremax Proteína en Polvo, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Mittagessen: Ajo, Solomillo de Cerdo, Calabaza Cocinada, Zapallito Verde, Batata. Abendessen: Surubí. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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martinnn7's Gewichtsverlauf
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