Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 159,47g | Kohlh: 299,25g.
Frühstück: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Chitato Chitato Sapi Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Minyak Bunga Matahari, Nila (Ikan), Selada Daun Hijau. Abendessen: Yellowfit Ayam Taliwang with Nyonya Herb Rice + Teri Kacang Balado, Kue Bolu, Kartika Sari Pisang Bolen, Granola Addict Trail Mix, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alfamart Buah Naga, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Cimory Yoghurt Drink (Low Fat) , Granola Addict Trail Mix, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alfamart Buah Naga. mehr...
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konstantes Gewicht
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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