Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 148,16g.
Frühstück: 사과4/1쪽, CGS 맛없는 통밀빵, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 김치전, 현미잡곡밥, 김치볶음, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 두부구이. Mittagessen: 어묵볶음, 김치볶음, 오뚜기 라면사리, 두부, 돼지고기김치찌개, 어묵볶음, 미역줄기볶음, 계란후라이, 농심 귀리밥. Abendessen: 두부구이, 사과4/1쪽, 사과4/1쪽. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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