Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: Апельсин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Тыквы, Молоко, Увелка Ячневая Крупа, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти из Цельной Пшеницы, Лечо. Abendessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Паста из Филе Рыбы (Лосось), Ржаной Хлеб. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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