Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 169,94g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Sambal Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih, Tempe Orek, Ikan Kembung Balado. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Kental Manis, Ceres Meses, Margarin, Roti Panggang Putih, Jeruk. mehr...
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290 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 38 Minuten, Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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