Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 145,34g.
Mittagessen: 북어포, 사조 골뱅이, 양배추, 양파. Abendessen: 찐만두 (고기류나 해물속), 삼립 단팥 호빵. Snacks/Sonstiges: 삼립 단팥 호빵, 구워 말린 땅콩 (소금없이). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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