Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 111,76g.
Mittagessen: Woolworths Mexican Salsa Sauce, Brown Gravy (Dry, Instant) , Cooked Spinach (from Fresh), Beef Steak, Mielie, Grapes, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . Abendessen: Woolworths Gravy, Chicken Thigh, Chicken Wing, Mielie. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TebatsoLamola's Gewichtsverlauf
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