Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 165,46g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Rolled Oats, Extra Large Free Range Eggs, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Stir Fried Vegetables, Sirena Tuna in Oil Italian Style. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Bananas, Musashi 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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