Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
88,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 46,56g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 186,42g.
Frühstück: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Heinz Кетчуп Томатный. Mittagessen: Мастерица Сырники с Изюмом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп из Семги. Abendessen: Мастерица Сырники с Изюмом, ISKA Перец Печёный на Гриле, Рыба на Гриле, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде. Snacks/Sonstiges: Мастерица Сырники с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8888Марина8888's Gewichtsverlauf
|