Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
58,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 46,35g | Eiw: 114,16g | Kohlh: 166,15g.
Frühstück: Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Дикси Груша Конференц, Помидоры, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Лето Яйцо Куриное С1. Mittagessen: Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Банан, Bonduelle Зелёный Горошек, Bonduelle Летнее Трио, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Апельсин, Кабачок Гриль, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Bonduelle Летнее Трио. Snacks/Sonstiges: Chikalab Pancake Protein Baking Mix, Избенка Творог Детский с Грушей, Ашан Киви, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|