Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
53,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 30,65g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 131,90g.
Frühstück: Моя Цена Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Семга, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Магнит Яйцо, Пиканта Подлива Пикантная, Перловка Отварная. Abendessen: Бисквитный рулет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Череповецкий Мясокомбинат Стейк из Свинины, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira.pp.live's Gewichtsverlauf
|