Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
106,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 42,36g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 201,20g.
Frühstück: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Курага, Nordic Овёс Резаный. Mittagessen: Сушеный Инжир, Финик, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Зеленый Чай, Яблоко, Ашан Гранат. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|