Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
97,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 100,72g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 144,82g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Перекресток Сельдь под Шубой. Mittagessen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Рассольник Постный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Лаваш Тонкий, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, ARO Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Биомакс Кефирный 2,5%, Печеное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|