Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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97,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 111,41g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 258,04g.
Frühstück: Cheese on Toast, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Cheesy Curls, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Abendessen: Aldi Cheese Puffs, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk, Walkers Wotsits (16.5g). Snacks/Sonstiges: Cadbury Chocolate Buttons, Cadbury Dairy Milk Buttons, Cadbury Chocolate Buttons, Cadbury Chocolate Buttons, Nestle Smarties. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Nordic Walking - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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