Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Miel, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, ElPozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Mittagessen: Pan Blanco, Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Caladero Filetes de Lubina, Tomates, El Cultivador Habas Tiernas, Hacendado Empanada de Carne. Abendessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas Mango, Chirivías, Apio, Hacendado Zanahoria, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Kochen - 46 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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