Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 27,99g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 265,43g.
Mittagessen: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle. Abendessen: Soupe de Lentilles, Oignons, Chou Rouge, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Tomates, Soupe de Lentilles. Snacks/Sonstiges: Pomme, P'tit Déli Marbré Chocolat, Pomme, Café, Pommes, Clémentines. mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Vélo elliptique 1 - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mohamed erko's Gewichtsverlauf
|