Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 166,44g.
Frühstück: Komodo Energy Drink bez Cukru, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Mittagessen: Alpro Mleko Migdałowe, Banan, Jabłko. Abendessen: Sałata, Pomidory, Konspol Kotlet Mielony Wieprzowy. Snacks/Sonstiges: Bułka Kajzerka, Sokołów Parówka z Szynki, Hert Makowiec, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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