Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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101,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 86,80g.
Frühstück: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Croissant, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Abendessen: AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Snacks/Sonstiges: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Eduardo@chacon's Gewichtsverlauf
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