Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 112,22g | Eiw: 220,62g | Kohlh: 216,18g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Лента Багет Французский. Mittagessen: Магнит Огурчик Соленый, Пекинская Капуста, Помидоры, Белый Лаваш, Кубанский Молочник Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ilyajoke's Gewichtsverlauf
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