Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 72,02g.
Frühstück: Bezmuki Рафаэлло, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Mittagessen: Майонез, Салат Овощной, Рибай Стейк, Жирные Сливки, Кофе, Кофе. Abendessen: Шоколад, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Мандарины. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tanjalebedeva's Gewichtsverlauf
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