Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3806 kcal
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Fett: 138,58g | Eiw: 190,64g | Kohlh: 445,65g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano, Hacendado Nuez Natural. Mittagessen: Hacendado Bebida Energética, Mejillones, Calamar, Mercadona Barra Rustica, Hacendado Arroz Redondo, Diquesí Puré de Verduras, Pollo Asado, Manzana, Hacendado Yogur Griego Natural. Abendessen: Bimbo Donettes Clásicos , Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, Pechuga de Pavo, Marcos Conde Queso, Hacendado Zumo de Mango sin Azúcares Añadidos , Kiwi, Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Leche Entera, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Evopectin. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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