Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 84,96g | Eiw: 131,81g | Kohlh: 207,50g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Telur Rebus. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Teriyaki, Saus Teriyaki, Telur Rebus, Jamur, Selada Kol, Kecambah, Dada Ayam, Kwetiau. Abendessen: Telur Dadar, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih, J.CO Donat , Granola Addict Trail Mix, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alfamart Buah Naga. mehr...
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konstantes Gewicht
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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