Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 172,68g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Gula Pasir, Teh Tawar. Mittagessen: Jetz Hollow, Es Krim Coklat, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, Mie. Abendessen: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Tahu, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Telur, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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