Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 80,73g | Eiw: 148,09g | Kohlh: 287,09g.
Frühstück: Белый Рис (Длиннозерный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Бородинский, Молочная Речка Молоко 1,5%. Mittagessen: Першинский Сметана 15%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Филе Индейки. Abendessen: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Молочная Речка Молоко 1,5%, Смак Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Мраморный, O Green Спагетти . Snacks/Sonstiges: Першинский Сметана 15%, Смак Хлеб Бородинский, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Помидоры, Соевый Соус. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|