Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 62,43g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 182,84g.
Frühstück: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Пекинская Капуста, Куриная Печень, Помидоры, Спецторг Сыр Плавленый «Сливочный». Abendessen: Пирожок с Картошкой, Володарское Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
|
|
2684 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 4 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Baden - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olikakipina's Gewichtsverlauf
|