Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
73,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 79,69g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bombbar Топпинг Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана Домашняя, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Mittagessen: Сметана Домашняя, Лента Фасоль Белая, Помидоры, Картофельное Пюре, Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Лента Горошек Зелёный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рис Отварной, Морковь, KDV Вафли Fun Banan. Snacks/Sonstiges: Растительное Масло, Сметана Домашняя, Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рис Отварной, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|