Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
66,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 52,73g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 196,20g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Скумбрия Холодного Копчения, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Abendessen: ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Рузком Суп Гороховый с Мясом, Помидоры, Елизавета Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Шарлиз Зефир в Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|